Онлайн-марафон по похудению от Аси

Похудей до 15 кг за месяц

Авторская система врача-терапевта Аси: питание, 45+ видео-тренировок и натуральные БАДы из растительного сырья. Без диет, голода и синтетики — только то, что работает на 35 000 девушках.

Принять участие старт 18 мая ↩
🏆
Призовой фонд 1 600 000 ₸ — за лучший результат на марафоне
это я ↘
.
Ася, твой тренер
.
До и после ✨
Для кого марафон

Мой марафон для вас, если вы:

01

Перепробовали все диеты, но вес возвращается обратно с +5 кг

02

Хотите похудеть до 15 кг за месяц без жёстких диет и голодовок

03

Не любите готовить сложно — нужно вкусно, быстро и из обычных продуктов

04

Хотите наладить пищевые привычки и больше никогда не считать калории

05

Чувствуете гормональные сбои, ПМС, нерегулярный цикл и хотите вернуть женское здоровье

06

Готовы за 21 день измениться: тело, кожа, энергия и уверенность в себе

Тренировки

7 модулей тренировок в одном марафоне

Более 45 видео-тренировок без оборудования. По всем зонам женского тела.

🔥

Основные тренировки

Базовые жиросжигающие комплексы на все группы мышц. 20–30 минут в день.

15 видео
🌬️

Bodyflex

Дыхательная гимнастика для сжигания жира и укрепления диафрагмы.

8 видео
🌺

Плоский животик

Целевые упражнения на пресс и косые мышцы живота.

9 видео
🧘‍♀️

Здоровая осанка

Вытяжение позвоночника, работа с холкой и сутулостью.

5 видео
Эксклюзив в СНГ
🪶

Диастаз

Безопасные упражнения для восстановления белой линии живота.

5 видео
👶

Послеродовое восстановление

Мягкий возврат в форму после родов — от 1 месяца.

5 видео

Массаж живота

Авторская техника самомассажа для уменьшения объёмов, лимфодренажа и устранения «фартука». Работает в связке с БАДами.

эксклюзив
💗

Женский клуб с психологом

Похудение — это не только тело. В марафоне работает дипломированный психолог: разбираем срывы, заедание стресса, самооценку, отношение к телу и внутренние блоки, которые мешают похудеть.

Еженедельные эфиры, закрытый чат с девушками, практики осознанности и работа с эмоциональным голодом — всё включено в тарифы «С обратной связью» и «Индивидуально».

Особенности подхода

В чём уникальность моего марафона?

🥗 Обычные продукты

Никаких суперфудов и заменителей. Готовим из того, что есть в любом магазине у дома.

🔢 Индивидуальный дефицит

Считаем КБЖУ под ваш рост, вес и активность. Никаких «1200 ккал всем подряд».

.
.
.

🏋️‍♀️ Более 45 видео-тренировок

Основные тренировки + bodyflex + плоский животик + здоровая осанка + диастаз + послеродовое восстановление + массаж живота.

🌿 Натуральные БАДы

Сорбент + Женское здоровье — растительное сырьё, ноль синтетики. Двухэтапная система очищения и восстановления.

Выбрать тариф → Старт марафона 18 мая
Программа

Что ждёт тебя за 3 недели

В марафоне ты получишь:

  • Поддержку личного куратора в закрытом чате
  • Индивидуальный подбор рациона по КБЖУ из продуктов, которые уже есть в твоём холодильнике
  • Свежее меню каждую неделю с готовыми рецептами
  • Женский клуб с психологом — работа со срывами, самооценкой, мотивацией
  • Более 45 видео-тренировок: bodyflex, плоский животик, осанка, диастаз, послеродовое восстановление, массаж живота
  • Видео-лекцию от фитотерапевта по БАДам Сорбент + Женское здоровье
  • Курс натуральных БАДов в подарок (на отдельных тарифах)
Всем привет! Ася, я сегодня влезла в футболку размера S!!!!! Раньше носила только M или даже L 😱 блин, столько счастья 😁😁😁 18:42
Спасибо вам, Ася 😘😘😘
Блин, если бы не этот марафон, я бы до сих пор ходила пампушкой 😄 а сейчас я себе нравлюсь! Я люблю себя! Ещё немного скинуть и буду конфеткой 😀 10:27
Ася, спасибо за марафон! За 21 день −6 кг, ушла усталость, наладился цикл, перестала срываться по вечерам. Главное — наконец-то не на диете, а на нормальной еде 🙏 21:14
Об эксперте

Привет, я — Ася

Я врач-терапевт и автор марафона AssyaFit. Закончила медицинский университет и постоянно повышаю квалификацию в области женского здоровья и снижения веса.

За 5 лет практики со мной похудели более 35 000 девушек по всему Казахстану и СНГ. Сама прошла путь снижения веса на 18 кг после родов — без жёстких диет и голодовок.

Я знаю, как сложно начать заново после очередного срыва. Поэтому в марафоне нет места стыду — только медицинский подход, поддержка психолога и результат, который остаётся с тобой навсегда.

.
диплом врача общей практики
.
это я ✨
Питание

Меню моего марафона

Получить доступ к меню → Меню + рецепты открываются в личном кабинете сразу после оплаты
Реальные кейсы

Результаты участниц за 1 неделю

Это не «до и после года тренировок» — это первые 7 дней марафона.

Мадина, 29 лет
«Ушли отёки, штаны стали свободными уже к четвергу!»
−3.2 кг
вес
−4 см
талия
−3 см
бёдра
Жанна, 34 года
«Я думала, после 3 родов ничего не сдвинется. Сдвинулось!»
−4.1 кг
вес
−6 см
талия
−4 см
бёдра
Сауле, 41 год
«Энергии стало в разы больше, перестала срываться вечером»
−2.8 кг
вес
−3 см
талия
−2 см
бёдра
Внутренняя поддержка

Натуральные БАДы — основа результата

Питание и тренировки работают сильнее, когда организм к ним готов: чистый ЖКТ, рабочая микрофлора и баланс женских гормонов. Именно это дают наши два натуральных БАДа — и поэтому результат приходит быстрее.

Натуральные ингредиенты

0% синтетики — 100% природы

Ни грамма синтетических вещест, сахара, красителей и ГМО. Только растительные экстракты, мёд, ламинария, живые спорообразующие бактерии и минеральный сорбент природного происхождения. Каждый ингредиент имеет сертификат безопасности.

✓ Без ГМО ✓ Без глютена ✓ Без сахара ✓ Без красителей ✓ Сертифицировано
.

Что они дают в паре с марафоном

🧹

Чистый ЖКТ

Организм лучше усваивает пищу и легче расстаётся с лишним весом, когда нет внутреннего «мусора».

🦠

Рабочая микрофлора

Полезные бактерии расщепляют пищу до конца. Результат: меньше вздутия и плоский живот.

⚖️

Гормоны в балансе

Фитоэстрогены поддерживают женскую систему и помогают убрать отёки и вес «воды».

Энергия и обмен

Витамины B12, йод и минералы разгоняют обмен веществ и дают силы на тренировки.

именно поэтому результаты приходят быстрее →

этап 1 · база

Детокс-Сорбент + Лактобактерии

.

Похудение начинается с чистого кишечника. Если внутри «болото» — организм держит воду, слабеет иммунитет, блокируется обмен. Наш сорбент — это минеральный белый порошок природного происхождения + 4 живых штамма Bacillus subtilis (до 10⁹ КОЕ/г). Он работает в два этапа: сначала выводит всё лишнее, потом заселяет кишечник полезной микрофлорой.

Почему это важно для похудения:

  • Минус «вода» в первые 7 дней: уходят отёки, вздутие и «фартук» на животе
  • Связывает токсины, тяжёлые металлы и продукты распада — их выводит из ЖКТ
  • Запускает обмен веществ: бактерии синтезируют витамины B2, B12 и ферменты
  • Полезная микрофлора расщепляет пищу до конца — съеденное не откладывается в жир
  • Нормализует стул, убирает воспаления и высыпания на коже
  • Иммунитет: 70% иммунных клеток живут в кишечнике — бережём их всех

👩‍👧 Можно всей семье

Безопасен для беременных, кормящих и детей от 3 лет. Не всасывается в кровь, работает только в ЖКТ — поэтому подходит при любом состоянии.

этап 2 · женское

Женское здоровье

.

Ни одна диета не работает, когда гормоны «вразнос». Женский лишний вес — это почти всегда эстрогены, инсулинорезистентность или стресс-кортизол. Наш фитобальзам — живой мёд + тысячелистник, мелисса, ламинария, кукурузные рыльца, кассия, хмель. Деликатно выравнивает работу яичников, щитовидки и печени.

Почему это важно для похудения:

  • Убирает гормональные отёки и «вес воды» — без мочегонных и стресса
  • Выравнивает цикл и убирает ПМС-жор в предменструальные дни
  • Снижает тягу к сладкому — балансирует инсулин и лептин
  • Поддерживает печень — главный «жиросжигатель» организма и фильтр гормонов
  • Смягчает климакс и приливы — без ГЗТ
  • Возвращает энергию и либидо — просыпаетесь отдохнувшей, хочется жить

⚠️ Важно знать

Не подходит при беременности, лактации, миоме, кистах и узлах щитовидки. Содержит фитоэстрогены — перед приёмом проконсультируйтесь с врачом.

1

Очищаем

Сорбент убирает «мусор» из ЖКТ

+
2

Восстанавливаем

Пробиотик заселяет полезную флору

=
3

Запускаем гормоны

Женское здоровье включает женскую систему

эффект усиливается в 2–3 раза ↗

Взять тариф с БАДами → Марафон + БАДы · бесплатная доставка БАДов

Наше собственное производство

БАДы производятся на сертифицированном заводе по стандартам GMP. Каждая партия проходит лабораторный контроль.

🌿

100% природа

Растения, мёд, минералы. Ни одного синтетического ингредиента.

📜

Сертификаты

Прошли все лабораторные исследования и безопасны для длительного приёма.

👩‍⚕️

Одобрены врачом

Подобраны врачом-терапевтом Асей и фитотерапевтом марафона.

💊

Не лекарство

Пищевые добавки — не вызывают привыкания и не вредят печени.

ℹ️

Перед приёмом

Не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, миома, кисты и узлы щитовидной железы. Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом.

Призовой фонд

1 600 000 ₸ за лучшие результаты

По итогам марафона лучшие участницы получат реальные денежные призы. Оценивается не только сброшенный вес, но и вовлечённость и трансформация.

🥇
1 место
1 000 000
Главный приз лучшей участнице марафона
🥈
2 место
500 000
Серебряный призёр по итогам 21 дня
🥉
3 место
100 000
Бронзовый приз за яркую трансформацию
Участвовать в конкурсе → Конкурс включён в любой тариф с марафоном
Удобно

Весь марафон — в твоём телефоне

Уроки, меню, чат с куратором, дневник веса и расписание приёма БАДов — всё в одном приложении AssyaFit.

  • Ежедневные задания и напоминания
  • Меню недели с готовым списком покупок
  • Чат с куратором и общий чат марафона
  • Дневник веса, объёмов и самочувствия
  • График приёма Сорбент + Женское здоровье
.
.
Выбери свой формат

Тарифы

Старт марафона 18 мая. Спеццены действуют до 15 мая.

Только марафон

Твой старт без ПАДов

  • 21 день активных тренировок (доступ к личному кабинету — 30 дней)
  • Персональное питание по вашему КБЖУ из продуктов, которые уже есть дома
  • Доступ в закрытый чат с куратором
  • Участие в конкурсе на лучший результат — призовой фонд 1 600 000 ₸
  • 40+ видео-тренировок (без блока «диастаз»)
  • Видео-лекция фитотерапевта по БАДам
  • Женский клуб с психологом против срывов и откатов
25 000 ₸ 12 990 ₸
Оформить

Wellness-бокс

Только БАДы — без марафона

  • Детокс-Сорбент — полный курс на 21 день (60 капсул)
  • Женское здоровье — фитобальзам 50 мл
  • Подробная инструкция по приёму
  • Без диет и тренировок — просто пейте по схеме
  • Результат: чистый ЖКТ, ровный цикл, минус отёки
  • При заказе двух — скидка на второй продукт
  • Доставка по Казахстану (оплачивается отдельно)
55 000 ₸ 34 990 ₸
Оформить
FAQ

Часто задаваемые вопросы

Да, конечно. В личном кабинете вы можете заменить любое блюдо на аналог (курицу на индейку, гречку на рис и т.д.) — КБЖУ пересчитается автоматически. Больше того — в любое время можно перегенерировать всё меню целиком, если вам что-то не подходит — ИИ подберёт новые рецепты из продуктов, которые вы любите.

Марафон идёт 21 день — это оптимальный срок, чтобы сформировать привычку и увидеть реальный результат. Но доступ к тренировкам и меню у вас сохраняется на 30 дней — это сделано специально для нас с вами: у девушек есть критические дни, поэтому вы всегда сможете спокойно «дожать» пропущенные дни без стресса.

Доставка осуществляется логистической компанией СДЭК по всему Казахстану. Средний срок — 3–4 дня. Как только вы оформите заказ, мы отправляем в течение 24 часов и высылаем вам трек-номер в Telegram для отслеживания.

Не обязательно. Наши БАДы работают самостоятельно как комплексный подход для организма. Сорбент выводит всю грязь и токсины из ЖКТ, заселяет полезной микрофлорой и снимает отёки. Женское здоровье улучшает иммунитет и выравнивает женские гормоны. В паре бады напрямую влияют на похудение — но со спортом эффект усиливается в 2–3 раза.

К сожалению, нет. Беременным женщинам не рекомендуются даже умеренные физические нагрузки без индивидуального подбора врачом, а наш марафон включает активные тренировки и дефицит калорий. Приходите к нам после родов — у нас есть специальный блок «Послеродовое восстановление» и блок «Диастаз» (эксклюзив в СНГ).

Детокс-Сорбент — можно. Он не всасывается в кровь и работает исключительно в кишечнике — поэтому безопасен для беременных, кормящих и даже детей от 3 лет. Женское здоровье — нельзя: он содержит фитоэстрогены, которые влияют на гормональный фон и противопоказаны при беременности, лактации, миоме, кистах и узлах щитовидки.

Сразу после оплаты вы получаете доступ в личный кабинет и приглашение в закрытый Telegram-чат. Сам марафон стартует 18 мая — с этого дня открываются уроки и меню по расписанию.

Нет. Все расчёты уже сделаны за тебя — каждое блюдо в меню идёт с готовым КБЖУ. Тебе нужно просто следовать рациону.

Готова начать новую жизнь за 21 день?

Старт 18 мая · Места ограничены · Призовой фонд 1 600 000 ₸

Принять участие
🔐

Вход в личный кабинет

Введите код доступа — он придёт в Telegram после оплаты